食べる

［ポイント］胃と腸で基本的に消化されるため、ゆっくりそして長い作用が期待される

［方法］グミの場合、よく噛んで召し上がってください

キャンディーやタブレットの場合、口の中でころころと転がして召し上がってください

作用が期待できるまでの時間●約1時間半〜2時間

持続時間●約6〜8時間ほど

※個人差がありますので目安としてご参考ください